-
не сидеть на диете) если была бы самой лучшей диетой, то не было бы желания сорваться. Худеть надо не на диетах, а на правильном питании и спортом заниматься. Ну а так, если аппетит сбить, то кофе помогает, водой желудок заполнять можно.
bakterie.ru/38828/pomogite-sorvatsya-dietyi-bolshe-vyiderjivayu-umolyayu-pomogite
-
Постоянно срываюсь. Может быть, есть какие-нибудь психологические приемы, которые помогут не срываться с диеты?»Могу предложить один очень эффективный прием – не мучить себя диетами. Диеты, как правило, основаны на снижении калорийности пищи, вплоть до ограничения ее биологической ценности.
www.naturess.ru/voprosi-i-otveti/kak-pochudet-kak-viderzhat-dietu-est-kakie-nibud-psichologicheskie-priemi-kotorie-pomogut-ne-srivatsya-s-dieti.html
-
Selezneva, тема по-моему очень актуальная, я читала дневнички девочек, и думала, почему они срываются, вроде бы не так всё сложно..
Вроде помогает. Моя диета: диета Протасова.
dietaprotasova.ru/forum/2-357-1
-
Казалось бы, что все идет нормально, а потом раз и пара печенюшек с утра, пакетик чипсов на работе или в середине дня и все… Впрочем, как быстро произошел срыв, также быстро можно вернуться и обратно. Так что делать, если сорвались с диеты, спросите вы? В этом вам поможет моя сегодняшняя статья.
vk.com/topic-28627911_26742602
-
Заголовок сообщения: Re: Срываюсь...помогите! Добавлено: 09 авг 2011, 07:31. Зарегистрирован: 02 авг 2011, 03:12 Сообщений: 49 Откуда: Москва. Сегодня ЧБ и завтра планирую ЧБ. У меня правда КД на днях, быстрее бы уже ..перед КД безумство пищевое обостряется..
dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=1094
-
Как не сорваться с диеты. Почему вы «срываетесь», сидя на диете? Почему позволяете себе «запретный плод» в виде картошки фри или кусочка тортика? Да, потому что хочется, ответите вы.
Что помогает не «срываться» во время диеты? А теперь несколько советов начинающим блоггерам
pohudet.su/index.php?option=com_content&view=article&id=98:2012-01-21-15-04-01&catid=43:2011-07-05-17-08-37&Itemid=102&lang=ru
-
Если сорвалась с диеты и Если вы сорвались с диеты. Я могу несколько дней есть правильно - маленькие порции, здоровая еда, не наедаюсь перед сном.
я не покупаю вкусностей, но когда сорвусь с диеты иду варить кашу из топора, все равно что есть. Ответ 6.
justdiet.ru/Kak-mne-.../id/519-Esli-sorvalas-s-dietyi-i-Esli-vyi-sorvalis-s.html
-
Первое что нужно сделать, чтоб не сорваться с диеты – создать постоянную мотивацию.
Во время движения в организме вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Он не только поможет не сорваться с диеты, но и улучшит самочувствие во время менструации, снимет боль.
www.diane-35.ru/kak-perestat-dumat-o-ede-i-ne-sorvatsya-s-diety/
-
Первые 3 дня ела отварную курицу, затем 3 дня картошку в мундире, и следующие три дня должна была есть одни яблоки. Но вчера муж принес карпика свежего, пожарил. И вот я сорвалась после 6 дней диеты...все усилия были напрасны.
netkilo.ru/forum/showthread.php?457-%D0%A1%D0%BE%D1%80%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C-%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C&s=89f790e20aaf762dbccac134c4f4619e
-
я воскресенья жру за пр. неделю с 57 до 54 похудела,сейчас уже 55 – 55.5 я не хчоу жать,н овсе равно ем и ем,помогите пжлст. я себя убью. Nikelv Says
иногда полезно сорваться с диеты,это лучше чем потом на людей бросаться и ходить в плохом настроении!
glavdiets.ru/tekto-sorvalsya.html
