-
Но опять же - недельный срок для такого режима питания слишком велик, оптимальный - 5-6 дней. А вот другой вариант кефирной диеты может длиться и больше 7 дней. Суть такой диеты в чередовании дня обычного рациона с днем на кефире, или так называемая «полосатая диета».
www.woman.ru/health/diets/article/89506/
-
Самая жесткая кефирная диета. Минус 9 кило за 9 дней. Первых три дня пьёте только обезжиренный кефир (1,5 за 5-6 приемов).
Последних 3-и дня – только один кефир, но уже с высокой жирностью. Все 9 дней диеты необходимо каждый день делать очистительную клизму.
key-rich.com/zdorovie/kak_pohudet/diety/vse/kefirnaja_dieta.html
-
Следующие три дня проходят без кефира, вместо него в рацион вводят на четвертый и шестой день 1,5 кг. яблок и 0,5 л. несоленого томатного сока, а на пятый день — только 1,5 кг. свежих яблок. Далее четыре дня чередуют кефирные дни и яблочно-томатные, а заканчивается диета двумя днями питания только кефиром.
ekrasota.com/diety/5-luchshix-kefirnyx-diet.html
-
1 день диеты (кефирный): В этот день допускается выпивать от 1 литра до 1,5 свежего кефира за 5-6 приемов.
Диета на кефире – отзывы. Отзыв 1 «Я с помощью диеты на кефире, рассчитанной на 3 дня, похудела на 4 килограмма и надела свое любимое платье на день рожденье МЧ.
BlogKaty.ru/dieta-na-kefire/
-
НА ОБЕД первые пять дней готовите окорошку на кефире;1стакан 1%-ного кефир,1яйцо вареное,1огурец,5-6редисок, любая зелень. НА ПОЛДНИК съедаете то, же что и на 2-ой завтрак.
5 дней подряд моя любимая окрошка! И фрукты! а в конце и мясо, и морепродукты! Отличная диета!
www.diets.ru/post/113239/
-
Я перепробовала кучу диет и правильное питание.И везде срывалась.Диеты требуют жесткого питания,а на правильное муж не хотел садится.И что в итоге-он есть пельмени на ночь глядя,ну и я туда ж...Выход один-исключить все и за раз.Сподвигло на это мама подруги.Она за 14 дней на кефире скинула 12 кг.Первые три дня хотелось все говорит
www.irecommend.ru/content/5-den-i-minus-4-kg
-
Диета противопоказана тем, кто не переносит молочные продукты, а так же, в строгой вариации она может навредить кормящим матерям и людям с сердечными проблемами. Если же вы просто решили пить кефир в качестве профилактики – то вреда вам от этого не будет, будет только польза! Кефирная диета на 3 дня. №1.
diets-10.ru/kefirnaya-dieta-10-variantov.html
-
Огурцы следует натереть на тёрке, добавить кефир, тщательно размешать и в таком виде принимать в пищу. И этим огуречно-кефирным коктейлем нужно питаться в течение 5 дней.
Кефирная диета+на три дня — быстрая, эффективная и полезная монодиета, в меню которой присутствует только кефир с жирностью не более 1%. Ежедневно нужно выпивать 1,5 литра...
new-diets.ru/obzor-kefirnyx-diet.html
-
Классическая кефирная диета рассчитана на 7 дней. Перед тем, как сесть на кефир, надо очистить кишечник с помощью клизмы или серьезного слабительного. Ничего, кроме того, что кефирный диетолог прописал, в эту ответственную неделю есть нельзя.
kakhudeut.ru/59/kefirnaya-dieta/
-
Кефирно-фруктовая диета для снижения веса от 2кг до 5 кг за 8 дней.
Полдник такой же по составу, как и второй завтрак. На обед первые 5 дней вы готовите самую простую окрошку на кефире: 1 огурец, 1 сваренное вкрутую яйцо, 5-6 редисок и любая мелко порубленная зелень.
tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/kefirno-fruktovaya-dieta
